El Namaskar

Namaskar significa “saludo” y es una técnica de yoga que tiene su origen en los vyayamas ayurvédicos (ejercicios en movimiento que tenían como fin limpiar las articulaciones). Existen dos tipos de Namaskar: aquel que utiliza una postura total para realizar una completa e integral “limpieza” de columna  y articulaciones; esto a través de la alternancia en columna de sus diferentes posturas parciales y variantes también en el resto de los diferentes "referentes corporales": brazos, piernas, cara, cuello, manos, pies; 

El otro tipo de Namaskar, es el saludo "devocional", que consiste en series de posturas o kramajis, dedicados a alguna deidad en particular; como el saludo a Lakshmi, Buda, Sol, Luna, Shiva o a algún maestro como Asanga y Goraksha.